Gejala-Gejala Stress

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Hargai Kami, Share Pada Rakan Anda:

Stress atau tekanan boleh menyebabkan kita menjalani hidup yang tidak sihat.Stres ini boleh berpunca dari pelbagai sumber dan ia juga tidak memilih umur dan jantina.Masalah stress ini juga boleh berpunca dari masalah psikologi dan perubatan.

1. Gejala-gejala kognitif

-masalah ingatan
-kesukaran untuk memberi tumpuan
-kurang daya penilaian
-berfikiran negatif
-sering risau

2. Gejala-gejala fizikal

-rasa sakit-sakit badan dan lenguh
-sembelit
-sering selesema
-sakit dada dan degupan jantung laju.

3. Gejala-gejala emosional

-sentiasa ‘moody’.
-cepat marah
-sukar untuk bertenang
-rasa sunyi dan terasing
-kemurungan.

4. Gejala-gejala tingkah laku

-lebih atau kurang makan
-lebih atau kurang tidur
-mengasingkan diri dari orang lain
-menggunakan ubat penenang
-berlengah-lengah atau mengabaikan tanggungjawab

Sekiranya diri anda terdapat gejala-gejala di atas segeralah berjumpa doktor bagi mendapatkan penilaian yang lebih teliti.Doktor dapat mengesahkan diri anda menghadapi stress atau sebaliknya.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Jawatan penulis sambilan diperlukan( Maklumat Lanjut )