Anda sedang dalam musim peperiksaan? Apa perasaan anda? Apa yang bergolak dalam diri jiwa anda sekarang memikirkan bakal tibanya tarikh peperiksaan anda? Bagaimana pula kiranya peperiksaan ini bakal menentukan sebahagian besar masa depan anda? Pastinya, anda merasakan tekanan yang sangat berat. Tiada siapa yang akan tenang dalam situasi ini. Namun biasakah anda melihat, rakan-rakan anda …
Tekanan atau stress merupakan sebarang jenis perubahan yang menyebabkan rasa tegang fizikal, emosional dan psikologi. Ianya adalah perkara biasa. Semua insan mengalami tekanan sama ada yang berkaitan dengan kerja, keluarga, keputusan , masa depan, dan sebagainya. Tekanan boleh melibatkan fizikal juga mental. Ia di sebabkan oleh kejadian utama kehidupan seperti kesakitan, kematian orang yang tersayang, …
Wajah suci mereka Semalam, saya ke sebuah tadika. Ia hanya menempatkan 27 orang murid. Saya bersama rakan sekumpulan ke sana sebagai salah satu tuntutan kursus yang sedang saya ikuti kini. Saya melihat wajah anak-anak kecil berusia 5 atau 6 tahun tersebut sangat menyejukkan. Semua masalah pun hilang apabila menatap wajah mereka semua. Mereka semua ceria. …
Dalam hidup kerap kali kita dihujani dengan pelbagai pekara yang perlu diselesaikan, ini termasuk dalam mengejar impian kita yang kerapkali seakan tiada kesudahan. Desakan hidup membuatkan banyak perkara yang perlu dilakukan demi menjadikan diri sentiasa tidak ketinggalan zaman dan tertindas. Kadangkala kita akan gembira dengan segala yang kita akan lakukan, walaubagaimanapun kita tidak terkecuali rasa …
Stres ataupun tekanan merupakan sebahagian daripada kehidupan sebagai manusia dan ia wujud setiap hari dalam pelbagai bentuk dan kadang-kala tanpa kita sedari. Namun, apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan stres, bagaimana ia boleh terjadi, adakah diri anda sedang di dalam belenggu stres dan cara betul mengetahui sama ada benar-benar stres, apakah terdapat kesan sampingan ke atas …
